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| Foto: photosforyou/Pixabay |
Auf der Couch herumfläzen war gestern! Jetzt wird die
Sitzgarnitur zum Sportgerät. Die Couch-Fitness hat inzwischen viele Fans –
wusstet Ihr, dass es sogar einen offiziellen Sofasportverein gibt? Dieser wurde
2017 in Berlin gegründet und hat sich der körperlichen Ertüchtigung auf dem
Sitzmöbel verschrieben – und das immer mit einer großen Portion Humor.
Mehr zum Sofasportverein zu Berlin e. V. und
Übungsanleitungen sind unter www.sofasportverein.de zu finden.
Für alle, die keine Lust haben, ihre Yogamatte auszurollen oder einfach mal probieren möchten: Yoga-Übungen für Couch-Potatoes zeigt Coach Amiena Zylla HIER.
Jetzt gibt es
also wirklich keine Ausreden mehr!
