Montag, 27. April 2020

Fit auf dem Sofa


Foto: photosforyou/Pixabay
Auf der Couch herumfläzen war gestern! Jetzt wird die Sitzgarnitur zum Sportgerät. Die Couch-Fitness hat inzwischen viele Fans – wusstet Ihr, dass es sogar einen offiziellen Sofasportverein gibt? Dieser wurde 2017 in Berlin gegründet und hat sich der körperlichen Ertüchtigung auf dem Sitzmöbel verschrieben – und das immer mit einer großen Portion Humor.
Mehr zum Sofasportverein zu Berlin e. V. und Übungsanleitungen sind unter www.sofasportverein.de zu finden. 

Für alle, die keine Lust haben, ihre Yogamatte auszurollen oder einfach mal probieren möchten: Yoga-Übungen für Couch-Potatoes zeigt Coach Amiena Zylla HIER

Jetzt gibt es also wirklich keine Ausreden mehr!